冴えない背中の育てかた

なるべく腕を太くせずに背中の上を鍛えたいので、東池袋公園の懸垂台でサムレスワイドグリップビハインドネックプルアップを行っています。 他にも見ていただけると嬉しいです

みずたまりスケッチ

必要な外出で東池袋公園に行くことがあれば、地面をなるべく平らにして、雨上がりもワークアウトできるようにしたいな(✖╹◡╹✖)◞ 他にも見ていただけると嬉しいです

フォロー×ノ×スウジ

僕はSNSのアカウントのフォロー数を123に固定していた。 なぜならONE PIECEや池袋サンシャインシティの語呂合わせにしながら、HUNTER×HUNTERのジンみたいに自分が楽しむ事しか考えないところを入れた方がアニメのお約束みたいで粋だと思っていたからだ。 ま…

アキラと池袋フリースタイルのアカウント

アキラのアカウント Facebook YouTube Instagram Twitter note コスプレイヤーズアーカイブ コスピー はてなブログ 池袋フリースタイルのチームアカウント YouTube Facebook Instagram Twitter note はてなブログ ジモティー アニメワークアウト（池袋フリー…

めざせ筋トレマスター

最近ワークアウトで種目の動作を確認している。 どの方向に曲げ伸ばしして、どこの部位に効いているか。 関節の向きに沿った動きになっているか。 やっぱり長く続けていけるようにしたい。 自重トレーニングのコツって、強く（大きく）したい部位を地面やバ…

ルフィのコスプレが似合う体作り

僕はルフィの服が入るサイズでどれだけワークアウトを楽しめるかを追求しています。 今のところ、バーダンス寄りの懸垂が、基本的な種目の一つになりそうです。 ボディメイクに振り切るのであれば、ボディメイク目的の懸垂でギリギリまで筋肥大させるのも良…

僕はアキラ！公園王になる男だ！

ここは、豊島区立東池袋公園。 乙女ロードの近くにある公園。 ここには、池袋のようなデザインの大人鉄棒がある。 僕はこの鉄棒で、ルフィのコスプレ衣装が似合う体作りをしていきたい。 他にも公園のゴミ拾いをして、池袋の街を応援しながら世の中を明るく…